毎日のシャンプーの時に、抜け毛が気になる時がありませんか？ 老化が進むことで、性別関係なく抜け毛も増えていきます。最近の育毛、養毛、かつら業界では、元気な女性高齢者を狙ったおしゃれ観点の商品を増やしていることが分かります。 老化とは言え、本音では抜け毛に関わりたくないですよね。この抜け毛、老化現象の自然で起きるものと、何らかの異常での抜け毛に分けられます。 また、その他、女性特有として、妊娠出産による大きなホルモンバランスの崩れにより、抜け毛が引き起こされます。しかし、これはあくまでも一過性のものなので、あまり心配することはないようです。 また男性には少ない、女性特有の抜け毛の症状…無意識に毛を引き抜いているトリコチロマニアや、ポニーテールなど髪型をしっかり整える際に抜けがちになる牽引性脱毛症などもあり、女性の社会進出に伴うストレスとも関係していると思われます。 また、頭頂部の頭皮が目立ってくる全体的な抜け毛も目立ってきました。この抜け方は、中年期以降の女性に多く見られ、生え際から毛が後退する男性には見られない抜け毛症状です。 それでは、できるだけ抜け毛に無関係でいるための対策としてはどのようなものがあるでしょうか。まずは、夜成長することが知られている髪の毛のために、毛母細胞が増える時間12時～２時の間はぐっすり睡眠を取ることを心がけたいものです。 そしてシャンプーにも要注意です。少なくとも３分はしっかりとすすぎ、界面活性剤が残留することないようにしましょう。また、抜け毛の多い人は大抵頭皮がカチカチです。自分で動かすことのできない部分ですから、シャンプー時にはしっかり指の腹でマッサージで、柔らかさを保ち、血行を促進させましょう。 抜け毛を防ぐため養毛剤や育毛剤をあれこれと試している人も多いのではないでしょうか。しかし、それ以前に、生活の中で気をつけなければならないことがあります。飲酒や喫煙、食生活などの生活習慣を見直しなどです。一般的に髪に良いことで知られている海藻類などのミネラル分や、体内の酸化を防ぐためにも野菜を多く摂取するなど、抜け毛だけでなく、健康に対しても真摯に向き合っていきたいものですね。
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投稿: fdsazz98 